Dans le cadre du développement de la Qualité de Vie au Travail (QVT), j’interviens auprès des entreprises et associations en tant qu’experte en prévention santé.

 

J’anime des ateliers et conférences qui allient nutrition, équilibre de vie et relation à soi, pour favoriser le bien-être durable. » 

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Mes interventions sont ludiques, interactives et déculpabilisantes : pas de discours moralisateur, mais une pédagogie vivante, qui favorise la prise de conscience dans la détente et le plaisir

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EXEMPLES DE THÉMATIQUES

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• L’équilibre alimentaire comme un art de vivre

• Le sucre et ses impacts

• Le soin de soi

• Apprendre à identifier ses besoins vitaux pour mieux y répondre 

 

Des ateliers sur mesure peuvent également être conçus selon les besoins spécifiques de votre structure et de vos équipes.

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FORMATS POSSIBLES

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• Ateliers courts : de 45 minutes à 1h30

• Journées complètes : dans le cadre de programmes QVT ou d’événements dédiés

• Consultations individuelles : bilans diététiques personnalisés, avec possibilité de suivi, souvent en lien avec la médecine du travail

 

 

OCCASIONS IDÉALES

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Mes interventions peuvent s’intégrer dans différents temps forts de la vie d’une organisation :

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• Journées ou semaines QVT

• Séminaires d’entreprise ou team building

• Ateliers bien-être réguliers (pause déjeuner, fin de journée, etc.)

• Événements ponctuels : Journée de la santé et sécurité au travail, Semaine du goût, Mois sans tabac…

• Accompagnement du changement ou périodes de forte charge de stress

 

Ces ateliers contribuent autant au bien-être individuel qu’à la cohésion collective, en donnant à chacun des outils simples et concrets pour comprendre son comportement alimentaire, prendre soin de sa santé et de son équilibre au quotidien.

 

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